Halaman

Rabu, 27 Juli 2011

Kaki-kaki mungil itu...........

Hari ini aku cuti dari segala aktifitas ke luar rumah, karena skitku kambuh. Alhamdulillah sejak bisa teraphy sendiri jika kambuh begini aku tidak sampai tidak bisa berjalan seperti dulu. Hanya sakit sekali dan gerak terbatas.


Ting tung............
Meski tertatih aku segera ke depan, karena biasanya tukang sayur, tukang krupuk, tukang ayam, atau tukang-tukang langganaku lain datang menawarkan dagangan mereka. Sakitku ini karena pernah salah cara mengangkat bayiku dulu sehingga ada saraf tulang belakangku yang terjepit, Pff..........memang terkadang masih 'kumat' terutama jika aku terlalu banyak aktifitas fisik berat. Dan itu pertanda aku harus teraphy, aku memilih melakukannya sendiri dengan menyiapkan sarananya daripada seperti dulu harus setiap hari teraphy ke RS khusus tulang di daerah Pasar Minggu.

Betul juga. Abang tukang sayur sudah menungguku di gerbang pager. Yaaah...........sayurannya sudah bersih gitu! Alhamdulillah tapi berarti dagangan dia laku keras hari ini. Supaya aku tetap bisa berbagi rejeki dengan memberinya sedikit keuntungan, aku memutuskan membeli ikan fillet kesukaan berlian2ku meski aku sudah punya lauk hari ini. Hm......sore2 nanti digoreng pakai tepung tentu tetap akan ludes oleh mulut-mulut mungil mereka.

Sambil nungguin si abang sayur memotong ikan sesuai keinginanku, aku lihat hasil karya tukang lain yang sedang merapikan rumput di pinggir jalan depan rumahku, duuuh.......... mataku terpaku dengan seorang ibu yang menggotong karung besar di ujung jalan. Badannya kurus, namun lincah sekali mengambil berbagai plastik yang dia temui untuk segera dilemparnya ke karung di punggungnya. Dua anak kecil berjalan di kanan kirinya. Satu yang agak besar laki-laki dan yang kecil perempuan. Usia mereka sekitar 7 dan 5 tahun namun dengan badan yang lebih kecil dari anak seumurnya. Matahari sedang cukup terik, anak-anak itu berjalan telanjang kaki dan tanpa tutup kepala sama sekali. Kaki-kaki mungil itu tidak terlihat kepanasan sama sekali padahal aku saja berusaha berlindung di bayang-bayabg daun manggaku. Mau pakai kacamata hitam......ntar sayurannya gelap?

Aku tercekat saat aku melihat ibu itu mengambil gelas bekas minuman kemasan yang masih ada isinya sedikit. Gelas itu dia angsurkan ke anaknya yang kecil dan.......tanpa ba bi bu langsung diminum oleh anak itu. Masya Allah..... itu gelas sudah entah bekas siapa dan kapan dibuangnya, isinya tinggal seperempatnya, sudah dibuang pula yang berarti sudah berbagai kotoran bergabung di airnya, diminum oleh seorang balita kurus itu dengan lahap. Laparkah dia? Hauskah? Berbagai pikiran keprihatinan berseliweran di kepalaku sambil berurai air mataku.

Segera aku panggil ibu itu, lalu aku bergegas masuk ke rumah. Sedapatnya aku ambil makanan yang ada dan aku masukkan ke kotak bekal yang biasa dipakai princessku gonta ganti untuk membawa makanan ke sekolah. 'Mama minta satu untuk temanmu ya nak.' begitu aku tersenyum kecut merencanakan jawaban jika Princess menanyakan salah satu kotak makanan miliknya. Aku yakin dia akan tersenyum ikhlas mengiyakan karena dia anak baik. Jika aku ceritakan kejadian ini biasanya dia akan memelukku erat sambil matanya sedikit berkaca2. Tak lupa aku ambil baju-baju Princess yang nyaris gak muat (karena badan anak itu jauh lebih kecil dari Princessku) namun masih cukup layak pakai untuk aku kasih ke mereka. Aku masukkan semua itu ke salah satu tas mungil koleksi Princessku dengan sedikit mainan yang aku pikir bisa dijadikan mainan oleh anak-anak itu. Bagaimanapun keadaannya, anak-anak pasti suka dan perlu bermain, bukan?

Setelah membersihkan airmata yang sedari tadi membanjiri mukaku, aku ke luar rumah dan memberikan semua itu ke tangan mungil itu. Kecil sekali tangannya dengan kulit yang tidak terawat, bintik kecil sana sini. Aku berusaha tersenyum semanis mungkin berharap senyumku bisa sedikit membuat anak-anak kecil itu senang. Hahaha.......... padahal senyumku belum tentu manis yak?!

"Haii........ini dimakan ya....... yang rukun, kakak sayang adek, adek sayang kakak, kalian jangan rewel ya, nanti ibunya repot. Jalannya hati2, pilih jalan yang tidak panas, yang tidak ada tajam2nya." Bla.........bla....... entah aku ngomong apa lagi sampai tukang sayur bilang; "Bu, mereka sudah jalan jauh kok. Ibu selalu nggak tegaan gitu ya. Makanya rejeki ibu bagus. Allah sayang sama ibu sekeluarga."

Amiiin.........makasih bang.

Segera aku bayar ikanku sambil tetap (hanya baru bisa sebatas) prihatin dengan kenyataan hidup yang masih selalu aku temui di negaraku tercinta yang sebagian dari para penyelenggara negaranya ongkang-ongkang menilep uang negara milyaran yang berarti uangnya anak-anak kecil kurus tadi. How come???!!!!

Minggu, 24 Juli 2011

Segarnya Air Kelapa untuk Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Sebaiknya mulai saat ini Anda harus lupakan dulu minuman bersoda, kafein, jus buah atau sport drink. Kini saatnya mengenal khasiat air kelapa. Bukan hanya mengandung mineral, air kelapa juga kaya akan nutrisi, bahkan di daerah terpencil air kelapa bisa digunakan sebagai pengganti cairan infus. Air kelapa merupakan cairan paling murni kedua setelah air. Air kelapa hanya mengandung sedikit karbohidrat dan 99 persen bebas lemak serta rendah gula. Kandungan gula yang terdapat dalam air kelapa bersifat alami dan tidak diproses seperti minuman lain yang diberi tambahan gula.

Dibandingkan dengan sport drink, air kelapa hanya mengandung sedikit sodium, tetapi memiliki lebih banyak potasium. Air kelapa tidak hanya berisi air, tetapi juga mengandung nutrisi. Dalam 30 ml air kelapa terkandung 61 mg potasium, 5,45 mg sodium, dan 1,3 mg gula. Kandungan lainnya adalah magnesium, kalsium, vitamin B dan C, zinc, selenium, iodine, serta sulfur.

Tak heran jika air kelapa mengandung beragam manfaat kesehatan sebagai berikut:
1. Membuat tubuh hidrasi
Salah satu manfaat kesehatan air kelapa adalah kemampuannya menghidrasi tubuh. Air kelapa mengandung semua elektrolit yang dibutuhkan tubuh seperti sodium, potasium, klorida, kalsium, dan magnesium. Elektrolit ini bersama air minum memegang peran penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi terutama selama dan setelah kegiatan olahraga yang menguras keringat.

2. Membantu menurunkan berat badan
Air kelapa terkenal akan kandungan kalorinya yang rendah. Karena itu, jika Anda ingin menurunkan berat badan, gantilah kebiasaan mengonsumsi minuman berkalori tinggi seperti soda, kafein, atau jus buah dengan air kelapa.

3. Meningkatkan sistem imun
Air kelapa ternyata juga mengandung asam lauric yang juga ditemukan pada ASI. Fungsi asam ini adalah antimikroba, antibakteri, serta antijamur. Air kelapa yang diminum secara teratur sangat baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh untuk melawan berbagai virus dan penyakit.

4. Meningkatkan sirkulasi
Air kelapa membantu membawa nutrisi dan oksigen ke dalam sel darah dan meningkatkan metabolisme. Selain itu, air kelapa juga bisa membantu membersihkan saluran pencernaan.

5. Menghilangkan mual
Penderita demam tifoid, malaria, atau penyakit lain yang menimbulkan rasa mual bisa mencoba mengonsumsi air kelapa untuk mengurangi rasa mual.

6. Mengobati pasien kolera
Air kelapa mengandung albumen alami sehingga cocok menjadi minuman darurat pada pasien yang terinfeksi kolera.

7. Baik untuk pencernaan
Komponen air kelapa mengandung berbagai enzim bioaktif yang bisa membantu mengatasi masalah pencernaan dan metabolisme. Konsumsi air kelapa secara teratur efektif untuk mengatasi rasa tidak nyaman di perut.

8. Menjaga keseimbangan elektrolit
Air kelapa merupakan sumber potasium yang baik. Dalam satu sajian air kelapa terkandung 220 mg potasium. Elektrolit ini dibutuhkan tubuh setiap hari untuk menjaga fungsi kontraksi jantung.

9. Mengatasi infeksi saluran kencing
Air kelapa sangat disarankan untuk mereka yang menderita batu ginjal dan saluran kemih. Minum air kelapa secara teratur disebutkan membantu memecah batu ginjal sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.

10. Menjaga kesehatan kulit
Air kelapa bekerja seperti halnya pelembab ringan dan juga mengurangi kelebihan minyak di kulit. Manfaat lainnya adalah melembutkan kulit bertipe kombinasi. Anda bisa menggunakan air kelapa untuk mandi atau memilih lotion kulit yang terbuat dari kelapa. Air kelapa juga bisa dipakai untuk membasuh wajah setelah mengenakan masker, terutama untuk mereka yang memiliki jenis kulit berminyak.

Jumat, 08 Juli 2011

Papaa.............. Ayo! Keluarkan Hadistnya!!!!

Seharian itu Princessku bikin ulah. Ngak ngek ngok, minta ini itu gak jelas, dikasih ini salah, dikasih itu gak bener, pokoknya semua serba salah. Reweeeel...............banget. Kami semua dibuat heboh oleh tingkahnya. Meski begitu mas-masnya tetep saja ngelayani apa maunya, ngurusi kerewelannya, berusaha mengembalikan moodnya yang biasanya selalu membuat gelak tawa di rumah kami. Namun akhirnya semua nyerah; "Sorry Ma, I give up." gitu kata mereka sambil menghela nafas panjang, sedih tidak bisa gangguin adik cantiknya seperti biasa.

Karena semua sudah capek dan bosan seharian berkutat dengan kerewelan Princess kami itu, maka malam harinya sang Papa mendapatkan anugerah indah untuk menghandle seluruh kejengkelannya. Hahaha......... hadiah yang manis kan Pa? Setelah seharian ngurus kerewelan orang2 lain yang gak selucu Princess??

Seperti biasa, papanya yang sebenarnya sabar menghadapi siapapun sering tidak sesabar kami. Nada tinggi pun keluar dari mulut papanya karena segala macam cara tidak sukses digunakan. Aku sudah was-was kalau sampai Princessku tambah ngamuk, maka akulah yang harus menanggung akibatnya. Yah.......... mana mungkin aku tega melihat mereka bersitegang? Lebih baik aku mengalah meski capek dan kesel juga.

Tapiiiiiiiiiiiii...........................tiba-tiba;

"Papa, la tagdhobwalakal jannah, janganlah kamu marah maka bagimu surga."

Princess 4 tahun kami itu berhenti merajuk, dalam posisi duduk bersila masih dengan linangan airmata membanjiri pipi chuby nya, dan malah menyampaikan teguran berupa hadist kepada papanya. Tentu saja kami semua kaget bercmpur geli. Namun kami hanya diam ingin mengetahui babak selanjutnya dari drama ini. Seperti biasa papanya langsung keluar keisengannya. Dengan mimik serius dia langsung duduk berhadapan dengan anak cantiknya itu berjarak sekitar 2m, dan menanggapi teguran tersebut.

"Ok, Papa juga punya hadist buat adek."

'Papa harus yang bener ya hadistnya......................' secara reflek aku menyahut karena khawatit pacarku itu iseng dengan hadist asal-asalan, akal-akalan made in dia.

Rupanya Princessku yang cerdas ini langsung connect dan memanfaatkan moment itu, dan dia yakin papanya tidak mempunyai hadist untuk menandingi hadistnya. Maka.....................

"Ok Papa, silahkan saja keluarkan hadistnya. Ayoooo...........jangan malu-malu, keluarkan hadistnya. Adek mau denger."

Begitu dia mendesak papanya dengan senyum penuh kemenangan. Papanya senyum-senyum kebingungan mau bilang apa karena sebenarnya dia memang bermaksud iseng saja dengan mengeluarkan hadist asal-asalan, akal-akalan 'ala dia, dan semua itu terhalang oleh peringatanku karena dia juga sadar tidak bagus membohongi anaknya dengan hadist asalnya itu.

"Gimana Pa, ayo donk, keluarkan hadistnyaa.................."

Princess kami kembali mendesak papanya. Kali ini makin diatas angin. Keisengan papanya seolah dia copy paste. Persis!! Hanya saja yang ini makin lucu karena yang melakukan mahkluk mungil kami.

Akhirnya.................. kerewelan bidadari cantik keluarga kami itu berhenti diakhiri dengan kemenangannya bisa menantang papanya untuk mengeluarkan hadist tandingan untuknya.

Hahaha......................... kami pun melalui malam itu dengan keceriaan seperti malam-malam sebelumnya, berkat kekonyolan Papanya. Hhh............ternyata kadang sebuah masalah tidak harus dicari penyelesaiannya, dia akan selesai dengan sendirinya.